Untuk mempertahankan kesehatan optimal serta menunda tanda-tanda penuaan, konsumsilah terus-menerus makanan beragam antioksidan. Macam buah-buahan misalnya beri, delima, serta vegetabel seperti bayam, brokoli, dan sawi https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/