Dengeli beslenme için temel kurallar, farklı gıda gruplarından uygun miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve ve https://miyombelirtileri197284.fireblogz.com/74163112/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir