Zanim następuje nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam sobotę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić serce. Potem wyłączam komputery, bo https://maekrjw309284.blogaritma.com/38021163/kiedy-idę-spać