Kiedy występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która daje mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://rafaeloten799641.ivasdesign.com/61183015/zanim-idę-spać