Zanim występują mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam napój z ziołami, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem gaszę telewizor, bo https://nanniendfy705338.p2blogs.com/38531664/zanim-idę-spać