En vis portion vrede kan faktisk være en kraft, der hjælper dig. Når du konfronteres med en voldsperson, kan den indre vrede give dig modet til at sige fra. Vrede får andre til at tage dig alvorligt – og det kan forhindre overgreb. Dog har ukontrolleret vrede en række ulemper. https://care4animals.org/index.php?title=The_facility_Of_Anger_Administration_Therapy_In_Personal_Development_l1e0e1v2