Att ta hand om sin kropp är en av de viktigaste investeringarna man kan göra för sin långsiktiga hälsa. Många människor upplever smärta, stelhet eller begränsad rörlighet i vardagen, ofta på grund av stillasittande arbete, idrottsskador eller långvariga belastningsproblem. https://www.diigo.com/item/note/blj7v/rb7c?k=e71d83e01aa61f2a4e140374b2f42726