برای شروع این ورزش مهیج، ابتدا باید اصول ابتدایی سنگ نوردی را یاد بگیرید. در این مرحله, شما با صفحه های قابل دسترس آشنا https://lucbird031566.jts-blog.com/35965242/یادگیری-پایه-سنگ-نوردی-داخل-سالن