ثابت شده است که فعالیت بدنی می تواند شانس سکته مغزی، دیابت، سرطان روده بزرگ، افسردگی و سندرم متابولیک را کاهش دهد و تأثیرات مثبتی بر الگوهای خواب و تراکم استخوان نشان دهد. تغییر شیوه زندگی و رژیم غذایی ، جلوگیری از سندرم تخمدان پلی کیستیک همچنین باید بدانید کاهش https://todaybookmarks.com/story19811430/5-simple-techniques-for-%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%84%DA%A9%D8%B3%D8%A7%D9%85