Sebelum ke dokter, Anda juga bisa melakukan tindakan pertolongan pertama agar cedera sendi bisa sedikit terkendali. Metode ini dikenal dengan sebutan RICE alias Rest Jawabannya: tidak. Pijat tidak dianjurkan untuk dipilih sebagai terapi cedera sendi. Pasalnya, pijat justru dapat memperparah peradangan yang terjadi ketika cedera sendi. Nyeri punggung menjadi salah https://rolimp418afk1.azuria-wiki.com/user