طريقة الصيام المتقطع للنساء تعتمد على تناول الطعام خلال فترة محددة من اليوم، مما يساعد على تحسين الصحة وتنظيم الوزن. يتضمن هذا النظام تناول وجبات غنية بالعناصر الغذائية خلال ساعات معينة، بينما يتم الامتناع عن الطعام في الساعات الأخرى. https://www.nabdteb.com