Para mejorar en el entendimiento de nuestras emociones, el primer paso es conseguir identificarlas. Un ejercicio que te puede ayudar enormemente a la identificación es registrar en un cuaderno o en una nota del móvil cómo te has sentido cada día. Desafía tus pensamientos negativos: Identifica y cuestiona patrones https://danteefdyu.ziblogs.com/33062423/how-inteligencia-emocional-can-save-you-time-stress-and-money