موز را به طور کامل بجوید: جویدن کامل موز به هضم بهتر آن کمک می‌کند. که این ویژگی را می‌توان یکی از مهم‌ترین خاصیت های موز برای رفلاکس معده گفت. موز نارس و سبز حاوی مقادیر قابل توجهی نشاسته مقاوم و پکتین است که از انواع فیبرهای غذایی محسوب می‌شوند. https://cordelld085rvy7.loginblogin.com/profile