سایر اختلالات مرتبط با اوقات آسیب شلاقی گردن می تواند شامل موارد زیر باشد: این ورزش گردن را ده مرتبه تکرار کنید. تمرین خم کردن سر به سمت جلو را می‌توانید در محل کار در زمان استفاده از رایانه جهت جلوگیری از بروز کشیدگی گردن هر نیم ساعت یک بار https://anthonyw692jor0.blogunok.com/profile