น้ำหนักก็เหมือนการนั่งรถไฟเหาะ เดี๋ยวขึ้นเดี๋ยวลง ไม่ควรรับประทานเวย์โปรตีนเกินกว่าปริมาณที่ฉลากของแต่ละยี่ห้อกำหนด เพราะการรับประทานโปรตีนมากเกินไปอาจส่งผลข้างเคียงต่อร่างกายได้ เช่น คลื่นไส้ ทำให้ปวดท้อง เป็นตะคริวได้ง่ายขึ้น ลดความอยากอาหาร ซึ่งอาจเสี่ยงภาวะขาดสารอาหารบางชนิด และอาจทำให้รู้สึกอ่อนเพลียได้ง่าย หนุ่มอินเดียในสิงคโปร์ของขึ้น หลังถูกหญิงวัยกลางคนพูดจาเหยียดเชื้อชาติ สุ... https://richarda749zza6.theisblog.com/profile