غالبا يكون فصل مشاعر الخوف عن إمكانية حدوث المخاطر أمرا صعبا، لأن جسمك يتفاعل مع كل منهما بالطريقة نفسها؛ لذا ذكّر نفسك دوما بأن الشعور بالقلق لا يعني أنك في خطر، فأنت آمن حتى وأنت تشعر بقلق شديد. يفضل شرب الكثير من الماء والسوائل المعبأة لتجنب الجفاف والحفاظ على https://holden02468.shopping-wiki.com/8694413/the_الأمراض_التي_تمنع_ركوب_الطائرة_diaries