- โจ๊ก/ข้าวต้ม (แคลน้อยดีและก็เอาไข่ในเซเว่นใส่เข้าไปเพื่อเพิ่มโปรตีน) ฟังร่างกายของคุณ ฟังสัญญาณจากร่างกาย เช่น ความกระหายน้ำ ปัสสาวะสีเข้ม และความเหนื่อยล้า เป็นสัญญาณว่าคุณอาจต้องดื่มน้ำเพิ่ม เพิ่มบุคลิกภาพที่ดีและช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้กับตนเอง นโยบายความเป็นส่วนตัว น้ำปลาสูตรลดโซเดียม (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) (ภัทรกินค่อนข้างบ่อย มันสะดวกมาก) วิธีทำ ผัดซีอิ๊วอกไก่เส้นหมี่ คลิก วิ... https://francesj061cba6.vblogetin.com/profile