อันดับยอดนิยมที่แนะนำสำหรับ วิตามินบำรุงผม ผลิตภัณฑ์จากนมไขมันต่ำ เช่น นม, โยเกิร์ต หรือชีส เป็นอาหารบำรุงผมที่มีประโยชน์มากกว่านมปกติ เนื่องจากผลิตภัณฑ์พวกนี้จะถูกนำส่วนที่เป็นไขมันออกไปมาก และทำให้สิ่งที่เหลือจะเป็นโปรตีนโดยส่วนใหญ่ ซึ่งโปรตีนมีประโยชน์ต่อการสร้างเส้นผมอย่างมาก เพิ่มความชุ่นชื้นให้หนังศีรษะ, ลดการหลุดร่วงของเส้นผม, กระตุ้นการเจริญเติบโตของรากผม, แก้ไขปัญหาผมหงอก ผลไ... https://leopoldoy851jnr3.birderswiki.com/user