Carne: la porzione né dovrebbe esistere più immenso del palmo della tocco (le dita per questo sono escluse). La dietista suggerisce tra mangiare una porzione intorno a proteine ad qualunque pasto Sopra mezzo da parte di distribuirle nel Durata della giornata. Le “bevande sportive”, le bevande alla caffeina e le acque https://www.pinterest.it/Dima567gre/